问题描述： 平时吃的东西感觉比较单一,营养不够,就买了佳维片,年龄慢慢也大了,吃点葡萄籽抗氧化一下,但是因为佳维是综合维生素,怕抗氧化方面的营养会超标
这种情况可以的，调理好心态保持良好的心情，避免劳累避免熬夜保持良好的心情饮食上忌食辛辣刺激性食物多吃水果蔬菜多注意休息避免劳累避免熬夜，多参加体育锻炼
你好，从你的描述分析，你买的这两种保健药物可以口服一种就行。你可以口服完一种再服用两一种维生素，适量的用一些也是可以的，但是药补不如食补，多吃新鲜蔬菜水果以及坚果，蛋肉鱼奶，营养均衡就很好。
