考虑是由于寒凉刺激引起的局部的不适的症状，适当的进行局部的热敷艾灸可以有效的改善。
日常避免过度劳累的现象，适当的摄入些含有钙质丰富的食物，比如牛奶和羊奶。
你的情况考虑是日常饮食营养不良导致缺钙的一系列情况
建议日常饮食均衡营养，多吃鱼虾等食物，多晒太阳。同时服用钙片，鱼肝油等
问题描述： 请,问,我走路不疼膝盖也不疼就是腿弯曲时疼下蹲时候很疼该怎么治疗吃些什么药?
你好，呢，你目前的情况呀，考虑主要还是由于剧烈运动时间长了之后呢，出现的关节滑膜炎的表现了
这样的话呢，目前的症状我建议你首先得注意休息一段时间了，另外需要服用适当的药物比如说消炎止痛药布洛芬缓释胶囊等配合中成药伸筋丹胶囊来进行治疗一段时间试试的。
你说的膝关节弯曲的时候出现了疼痛不适，请问下有无半月板损伤
你平时运动有无产生肌腱炎或者关节韧带劳损或者拉伤的病史？请你详细说下我才能指导的。
以上是对“请，问，我走路不疼膝盖也不疼就是腿弯曲时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！