熬夜对身体有什么不好

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你好，晚上熬夜会使机体无法得到充足的休息，而且晚上是机体排毒的时间，需要在睡眠中才能更好的进行，否则会引起皮肤问题，免疫力下降，内分泌失调等。
建议应该掌握好自己身体的生物钟，尽量做到早睡早起，最晚不要超过12点。