你这样应和气血虚，运化失衡，休息不足营养失衡，肝脾不足等引起的，应注意合理的养气血
适当的保证睡眠，调养生活的习惯，积极锻炼身体，按时睡眠调养心情，可用健脾丸，补脾益肠丸等药物比较好的。
结合患者的年龄和描述的问题症状考虑应该是饮食寒凉的情况下，消化不良症状的发生的
建议患者注意休息，注意保暖，三餐规律，忌食生冷寒凉刺激食物。可以考虑乳酸菌素片、多酶片进食。并考虑暖脐膏外贴改善症状
问题描述： 平时不敢吃凉东西,经长坏肚子便溏感觉便不净
你好，根据你说的情况，考虑是有气血不足现象，可以先在饮食、运动进行调理。
建议你劳逸结合，加强体育锻炼，提高人体对疾病的抵抗能力；全面均衡营养；形成良好的睡眠习惯；平时可适当昌弘西洋参，西洋参中的皂甙可有效增强中枢神经，达到补气养神、消除疲劳、增强记忆力等作用。
您好，手脚麻木怕冷走路困难便溏这种情况多考虑是有脾肾阳虚引起的症状
建议去医院检查一下，可以吃点肾气丸，右归丸等，多吃温热的食物，注意保暖，适度锻炼
以上是对“手脚麻木怕冷走路困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！