问题描述: 16岁女孩身高155,应该怎么样运动,吃什么生长类的药物和食物,还能有多大的长高空间?
谢武龙
回答时间:2018-12-28
现在这种情况,骨骺线应该还是没有完全愈合,所以说平时多吃一些蛋白质类高的食物,应该会更好一些,所以根据具体情况去通过,调节去改善
以上是对“16岁女孩155还有机会长高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
高福玲
回答时间:2018-12-28
你好,根据你的病情描述。女性的发育比男性早,一般到了十六岁,长高的幅度比较少。到了二十岁,几乎就不会再长高了。
建议你可以多做运动,特别是跳跃类,如跳绳打篮球到等运动。多吃含钙高的食物,如牛奶,豆浆等。平常要注意休息,保证有充足的睡眠。
张绍兰
回答时间:2018-12-28
你好!身高一般受遗传和生长环境、生活习惯等因素影响
你还是有机会长高的,要坚持锻炼,每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动如跑步,打篮球等,不要熬夜,熬夜会影响生长激素分泌,平衡膳食
魏帅帅
回答时间:2018-12-28
按照你的年龄考虑还可以继续长高,身高的情况与遗传以及后天的营养运动都有关系的
现在的情况建议注意日常的运动锻炼,注意补充钙质及蛋白质,不放心的话可以去检查下骨骺线有无闭合,没有闭合就可以继续长高
李小可
回答时间:2018-12-28
青少年时期是长高的时间,这个时候需要加强营养,同时还要做跳跃性的运动,比如跳绳等。
饮食营养要丰富,蛋白质、钙和维生素都要有,跳跃性的运动有球类、跳高、跳远和短跑等
以上是对“16岁女孩155还有机会长高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
何伟文
回答时间:2018-12-28
您好,根据您的描述,这种是建议去医院查一个骨骼ct的,看看骨垢线有没有闭合的,没有闭合的话是可以再长的,就建议补上钙,适当增加运动锻炼,可以就诊中医吃点补肝肾强筋骨的药物调理的。
张瑶
回答时间:2018-12-28
长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物,和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,保证休息时间和质量.多参加体育锻炼,
最好到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。