这个通风要好，但是不能直吹，不然会有感冒所以这个就可以用一些像，感冒药避免这个感冒的
所以你可以开但是要是风大就不要开，留一点缝就可以了。一定要有足量的氧，但不要有穿堂的风，所以这个就对症的进行治疗和调理。
这个根据季节决定，冬不欲极温，夏不要穷凉，不露卧星下，不眠中见肩。
现在这个季节，你还是裸睡，还是关着窗户比较好，即使屋内温度高，也不要开窗，免得受风。
你好，根据你的提问，结合你的年龄，建议根据季节而定。
比如夏天的时候可以适当开窗通风，保持空气的流通，还有利于散热。如果天气转凉，则建议关窗睡觉，以免着凉，可以在不睡觉的时候开窗通风。
你好，像现在冬天的时候一般开一条小缝就可以，只要有空气流通就没有关系
平常白天注意加强锻炼增强身体抵抗力，饮食要多吃高蛋白食物比如牛奶鸡蛋，多吃含铁类食物
以上是对“青少年晚上睡觉房间窗户要开着通风吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，据你描述，房间的窗户和门不是直接对流状态，风速不会太大。
不过由于近期温度降低，建议可以适当开窗留缝，不让风速太大，避免直吹脚部，腹部盖上被子。
如果是夏季，天气比较热的时候最好开窗通风睡觉，但冬天就不可以了。
建议你晚上睡觉的时候尽量把窗户关上，适当的留一点缝也可以，只要自己没有感到冷就可以。
你好，根据您的描述，你这种情况要看具体环境了，需要看你的取暖当式！
如果你们家是暖气的话，我建议不要开窗户，如果你们家是室内炉子取暖的话，我建议开一点窗户，以防一氧化碳中毒！
你好，一般睡觉的时候，建议都关窗户，晚上睡前可以开窗户进行空气流通，睡前要记住关窗户，一是为了安全，二是为了身体不着凉，晚上睡着后身体处于放松状态，身体不活动，容易着凉。
以上是对“青少年晚上睡觉房间窗户要开着通风吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这是可以的，需要经常开窗通风的,这样能更有效地避免呼吸道感染,但是夜晚睡觉的时候,最好还是关一点比较好。
晚上风比较凉，如果是有受到风寒这也是对健康不利的，所以晚上最好是不要的，白天没有问题。
这种情况晚上还是不要开着，调理好心态保持良好的心情，避免劳累避免熬夜避免着凉
饮食上忌食辛辣刺激性食物多吃水果蔬菜补充维生素提高免疫力多参加体育锻炼避免劳累