由于长期工作压力和精神压力过大导致身体不适,需要多吃新鲜的蔬菜、水果。并每天坚持适量运动锻炼。
一日三餐按时吃饭,同时需要疏肝理气,才可以更好调整。可以吃些开胸顺气丸。定期医院检查身体。
以上是对“情绪低落。。。。抑郁症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你说的情况,你这是心理的问题,有点抑郁症的表现。
你调整心态,不要胡思乱想,要好好活着。注意休息,多和别人交流。建议你找心理医生做一下心理辅导。
你好,根据你描述症状很有可能是抑郁症,可以到医院心理科进一步检查确诊。
平时尽量不要给自己太大压力多寻求支持帮助,妥善处理好相应的生活事件,可以通过聊天,运动等宣泄压力,多看看事情好的方面,必要选择合适药物治疗。