你好，骨密度，无论Z值或是T值，只要小于0，就意味着骨骼强度受损。
T值≥-1属于正常范围，你的T值3.31，所以你的骨密度值是没有问题的，以后要多注意运动既可以。
问题描述： 最近测了骨密度,Z值3.26,T值3.31
T值在正负1之间，表示骨密度值正常;Z值含义为与正常人同年龄组相比受测试者骨密度的变化情况，Z值大于-2，属于正常。但是您的上述数值有些过高了，可能是补钙过多所致。
1、建议尽快携带您的骨密度检测报告，到骨科结合临床详细检查，如果确实补钙过多，或者血钙过高，遵医嘱，尽快治疗。
2、适当减少晒太阳的时间。
3、遵医嘱按期复查。
祝早日康复！
以上是对“我的骨密度Z值和T值都特别大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你目前出现的这种情况可能和平时的饮食习惯有关系，要加以调理。
建议你平时保持良好健康的生活方式，也是要多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要保持适量的运动。
你好，骨密度，无论Z值或是T值，只要小于0，就意味着骨骼强度受损。
T值≥-1属于正常范围，你的T值3.31，所以你的骨密度值是没有问题的，以后要多注意运动既可以。