问题描述： 多年不运动,几年前性生活略频繁,近几年手淫有时频繁有时很少,最近新找了女票,发现硬还是不难但是没有以前硬了,记得以前晨勃硬的疼得我睡不着,而且刚准备带好套就软下来了,时间也很短,也就三分钟,以前也是,带套时间也不长,经常手脚冰凉身体乏累,我觉得是肾阳虚,有没有什么好办法啊,不想去医院,最近开始每天跑步半小时了,我好烦啊,才24,怎么就这样呢,
你好，，手淫，房事过度一般会导致肾虚阳痿早泄等男性症状，应及时调理治疗。
建议：肾虚阳痿早泄等男性问题应戒除手淫，节制房事，调理可以经常吃些羊肉，羊肾，甲鱼，鹌鹑等食物，可以检查服用马来西亚进口的昌弘东革阿里，每天用昌弘东革阿里泡水喝三次即可，平时应经常运动，恢复身体元气。
自慰属于正常生理现象，过度手淫容易引起阳痿早泄以及体虚等症状的产生
建议首先戒除手淫，增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复,建议不妨使用耐美尔延时喷剂，这类的中药喷剂可以抑制龟头的敏感度，延长射精时间改善早泄。并对助勃也有一定的功效。
你好，你说的情况建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，这些传统中药配合使用能有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，标本兼治，药力药效迅速进入，使性功能障碍得以康复，精力充沛，阳痿早泄性功能完全康复。
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现在肾虚状态，这和既往射精过多，导致身体慢性损伤状态有关。所以导致勃起不坚，早泄等改变。
现在状态，需要及早服用中药调理肾虚状态。治疗期间需要避免性刺激。多运动。增加营养。
你的病情属于中医阳痿早泄的症状，中医认为主要是肾虚引起的症状
起病因为和恣情纵欲有关系，所以应当清心寡欲，阳痿大多是功能性病变，需要长期调理，建议口服温肾阳的右归丸或者金贵肾气丸
