你好，根据您的描述建议最好规律的作息，不要熬夜，不要吃生冷、辛辣的食物啊
可以服用坤灵丸或是妇科调经片进行治疗一下的啊，清淡的饮食，注意好保暖，祝健康
问题描述： 上个月是21号来的这个月提前到11号来的
月经提前的话可能是气血失调导致的症状，注意放松心情
还是可以考虑吃逍遥丸调理月经试试，以后来月经的话注意保暖，不要受凉为好
以上是对“月经不调不是提前就是退后怎么可以解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，一般正常的月经也就是提前一周左右的，你的情况是不是正常的
建议你可以在月经结束之后到正规的医院做个性激素项的检查看看的，有异常的话及时调理，祝安康，
你好，根据您的描述建议最好规律的作息，不要熬夜，不要吃生冷、辛辣的食物啊
可以服用坤灵丸或是妇科调经片进行治疗一下的啊，清淡的饮食，注意好保暖，祝健康