健康减肥就是进行有规律的饮食，吃一些健康有营养的食物，
您说的食谱是可以代替晚饭的，晚上六点以后就不要吃东西了，平时要多吃一些健康的水果蔬菜，早餐一定要吃好，午餐吃饱，晚餐吃少
以上是对“红豆薏仁燕麦杏仁磨成粉代替晚餐吃能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你说的情况我已经基本了解，一般来说是可以这么吃的，建议您平时饮食上多吃一些富含维生素的食物。平时需要多锻炼，希望我的回答能够帮助到你
2018-12-28
你好，很高兴为你解答，，单纯吃不能减肥的。
要想减肥不能单纯说吃一种东西代替另一种食物就能减肥。最好的减肥就是运动加控制饮食