您好，根据您的描述，您可能是由于上厕所时间太长，导致痔的出现。
您好，根据您的描述，建议您最好去医院检查一下看看，建议您平时最好不要在厕所时间太长。
以上是对“我肛门后面长了一个肉坨坨，痛得很！！！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你所陈述的病史症状体征（肛门后长肉包块疼痛）情况看初步怀疑以下疾病可能：混合痔伴水肿，血栓痔等等可能，
建议你到医院找肛肠外科医生就诊，根据病史症状体征必要时作进一步检查确诊，明确诊断后在针对性治疗处理，如手术，消炎消肿止痛，肛门坐浴等等，注意不吃辛辣燥热食物，不喝酒等等。
你好可能是痔疮引起的肛门痛，肛门有包块等症状，可到肛肠科检查帮助诊断。
避免吃辛辣等刺激性食物，避免过久蹲厕所，可口服化痔丸配合局部涂抹痔疮膏。