抽筋主要还是考虑缺钙的原因，也有可能是由于外界环境的寒冷刺激，疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积等原因引起的，
你好！我建议您过年到医院检查一下，是什么原因引起的，对症下药详细说一下你的情况,
你好，很高兴为你解答，，考虑是缺钙引起的。
建议你口服迪巧钙片或者是善存片，加强营养，多食瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼虾，新鲜蔬菜水果等，避免食用辛辣油腻生冷的刺激性食物，按时作息，多参加体育锻炼，注意保暖。
以上情况，可能是否骨质疏松症，局部软组织劳损等，明确后对症治疗即可，多可好转，
日常合理饮食，注意劳逸结合，保暖，避免风寒，补充维生素C，D，钙剂，局部热敷，按摩，理疗，多可好转，
以上是对“晚上睡觉时胳膊和腿的肌肉疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有这个现像一般是有一些炎症的现像，就可以用一些消炎药，就可以达到治疗的效果就会好的
一般就可以用一些像，独活寄生丸，和这个葡萄糖酸钙这些来治疗，就可以达到治疗的效果就会好的外用一些云南白药来喷上。
你好根据你所描述情况来看应该是缺钙引起的胳膊和腿部不适感
根据你所描述情况来看应该是缺钙引起的胳膊和腿部不适感建议吃些补钙产品
因目前缺乏详细的临床资料，遂暂时无法给出合理性建议，目前结合你的情况，需要考虑肌肉劳损痉挛以及低钙血症可能，建议进一步就诊明确原因，目前暂予对症扶他林缓解疼痛，避免剧烈活动，门诊进一步就诊。
2018-12-28
首先，如果长期不运动，突然加重，运动的话就容易导致乳酸堆积出现。肌肉酸痛，还有就是晚上睡姿不好，压迫肌肉导致缺血造成的。抽筋有很多原因引起缺钙就是一种温度的变化也容易引起抽筋。你去当地医院普外科先看一下吧。
以上是对“晚上睡觉时胳膊和腿的肌肉疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能缺钙，受风寒着凉等原因引起的。建议注意保暖，避免着凉。多增加蛋白质食物和含钙丰富的食物，比如瘦肉奶，酸奶，大豆制品等，适当的补充钙片和维生素D，注意饮食均衡。多晒太阳。
2018-12-28
你好根据你所描述情况来看应该是缺钙引起的胳膊和腿部不适感
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