入睡困难睡着易醒身体发软可是做梦又记不住

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好
根据你描述的情况，是失眠，多梦，考虑是神经衰弱引起的症状。
建议你可以适当的增加户外运动，比如徒步，打球等，配合服用谷维素和养血安神口服液调节。
以上是对“入睡困难睡着易醒身体发软可是做梦又记不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

你好，平时工作生活压力大吗，有没有不开心，话少，做起事没有兴趣呢？
建议平时适当减减压，妥善处理好相应的生活事件，白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境安静舒适，吃点安神补脑液等改善睡眠。