问题描述：怎么样让肤色变白变亮一点
让皮肤变白一是需要注意防护的,如出门需要遮阳,二是保持心态平和,无忧无虑,天天开心快乐,不要有忧愁,三是饮食需要均衡有营养,多吃蔬菜,少吃腥荤油腻,适当吃些补肾食品,如黑芝麻,核桃,黑大豆等,四是注意房事有节,不要因房事太消耗体内的荷尔蒙,能做到以上几点是会有个漂亮的脸蛋及皮肤的,
