柠檬水真的可以减肥么?

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好，根据你描述的情况。柠檬具有减肥美容养颜的功效。
建议你放松心情，长时间饮用平时适当体育锻炼。避免暴饮暴食，尤其在晚上避免吃的过饱。

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

柠檬水只是含有维生素c，的一种饮料，并没有什么减肥的作用，这可能是一种误传。
减肥的关键还是要管住嘴，迈开腿。可以使用左旋肉碱，或者是荷叶茶来减肥，有一定的减肥作用。
以上是对“柠檬水真的可以减肥么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，减肥是没有任何快速的方法和捷径可循的，必须要通过控制饮食
然后适当的运动等方法来消耗掉身体多余的脂肪，没有任何偏方的。不要相信一些虚假宣传

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，首先来说，减肥的原理是保证每天摄入的总热量小于总的消耗热量。
这个情况的话，才能减肥的，建议你每天低热量饮食，坚持有氧运动半小时以上了。