问题描述： 在浴室照镜子时,老是看着看着就脑子里一片空白,突然清醒发现自己在对镜子里的自己笑,自己是有意识的,但控制不住自己,而且有时候是在讲话,在路上时,有时候也会突然在自言自语,就是在自己思考时,突然讲讲出来,把自己吓了一跳,而且情绪变化也挺大,比如和朋友在开玩笑,前一刻还很开心,下一秒就严肃起来,好像之前开心的事都没发生过一样,在人际交往上是比较随和的,
张月玲
回答时间：2018-12-27
你好，根据你所描述的情况来看。你这种情况需要自己调整一下比如说做一些自己喜欢的事。
建议还是需要根据你自己的情况。如果自己调整不出来的话可以寻求系统的心理介入
熊平安
回答时间：2018-12-27
您好，上述描述的症状表现，不排除是与心境障碍或者精神障碍有关。
频繁性的出现异常症状，需要到正规医院神经科或者心理科就诊，对症的进行调节改善上述的情况。
以上是对“经常对镜子里的自己笑或突然自言自语”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
回答时间：2018-12-27
可能是学习上的压力过大，长期睡眠不足，使你感觉有思维和情绪上的异常。如果不放心，建议你到医院精神科接受检查，排除器质性病变引起的身体不适，如有必要，及时接受正规治疗。
在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，合理饮食，保证充足的睡眠。业余时间，多培养一些新的兴趣爱好，经常到户外散散步参加一些娱乐健身活动，注意劳逸结合，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。如果症状长时间得不到改善，建议你到医院接受检查，如有必要及时接受治疗。希望你每天保持愉快心情，健康快乐的生活。
wangwen
回答时间：2018-12-27
你好，这考虑心里问题，最好看看心理医生，结合医生治疗的。
平时注意休息,加强营养,多喝开水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物.不要给自己造成压力。