你好，你现在才14岁，本来就是刚来月经可能月经还不稳定的时候，你没来月经可能是正常的。
根据你说的情况，因为你们这个年龄段刚开始来月经，可能月经本身也还没形成规律，如果你担心就还是及时去当地医院检查咨询下。
以上是对“最近一个月没来例假（没怀孕）应怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能和睡眠不足有关系的，和情绪，生活无规律，卵巢功能不正常等有关系的，可以用黄体酮口服五天，停药一周看看月经来不来。
平时注意饮食有营养，清淡，生活有规律，情绪平和，不要熬夜，不要过于劳累，不要受凉了，有助于月经恢复正常。
您好，正常的月经是一个月一次，偶尔提前或者推迟一次，或者推迟和提前的时间不超过一周，一般都属于正常，
根据你描述的情况看，这个可能是由于内分泌功能紊乱引起的月经不调，可能和休息不好有关系，建议你结合自己的情况进行判断，然后尽快的去医院检查和治疗。