腰椎疼一年,腰肌筋膜炎腰肌劳损

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，从中医角度讲这是肾虚，在中医里边腰为肾之府，若肾精不足则不能濡养腰部故肾虚易导致腰疼。
可以吃中成药肾气丸调理，吃半个月。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻食物，也不要吃生冷食物。
以上是对“腰椎疼一年，腰肌筋膜炎腰肌劳损”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，，你的情况建议平时避免久坐久站、避免长时间弯腰动作、避免重体力劳动注意休息适当增加户外活动及体育锻炼
尤其要增加腰背肌锻炼可以做针灸、理疗、按摩、超短波治疗，以上建议希望对你有所帮助。