问题描述： 最近上班压力大,想抽烟来缓解压力,可以吗?
你这么年轻,还是女性,最好不要抽烟,因为抽烟对皮肤是损伤最大,你可以考虑口服多虑平或者百乐眠胶囊,也可以多去外面转转啊,
2018-12-27根据你所叙述的最近上班压力大的情况,我认为,你所提出的想用抽烟的方式来缓解压力,这在短时间里可能会达到这一目标,但抽烟并不能帮助你能有效地消除导致你产生上班压力大的心理因素,这样,不仅不能让你有效地摆脱压力大给你带来的困扰,而且抽烟也会给你身体健康带来危害,因此,我建议你,当前你需要考虑的不是用抽烟这种办法来缓解压力,而是需要帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除致病的心理因素,增强你的抗压心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活、工作和精神状态,
2018-12-27
