你这样的年龄正好是发育期，不要太大声的，属于变声期。应注意合理的饮食的保养。多喝汤按时睡眠
调养生活的习惯。积极锻炼身体，饮食的均衡性保证睡眠，可以用金银花，菊花，甘草泡水喝比较好的。注意按时睡眠调养心情
你好，根据你的情况考虑不排除声带疾病，建议你，含服西瓜霜片治疗
注意少说话，多喝水，禁辛辣刺激性食物，必要时到医院就诊，用中西医结合的方法治疗好的快。
您好，根据您的情况描述初步考虑声带的问题，导致嗓子嘶哑。
您好，根据您的情况描述建议去医院耳鼻喉科检查，如果发音嘶哑，考虑声带小结的问题，诊断明确后口服药物治疗，注意饮食清淡易消化，避免辛辣刺激食物。不要过多用嗓子。
你好，唱过之后嗓子还有些疼很可能是由于用嗓过度或者其他原因导致的不适症状，你不要过于担心。
建议期间可以服用利咽解毒颗粒、金银花颗粒进行治疗效果比较好，期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，同时注意保持心情舒畅。
以上是对“嗓子发嘶哑不能唱高音”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况，声音嘶哑，有可能是声带肥厚，或声带其它疾患。
建议你平时注意不要吃辛辣刺激性食物，少油腻食物，可以服用黄氏响声丸，口含金嗓子喉宝。
您好，嗓子发嘶哑不能唱高音，根据您的描述考虑上火，我建议配合板蓝根和罗红霉素、金嗓子喉宝治疗的，不要食用辛辣刺激性食物
要以清淡为主，调节饮食，不吃辛辣油腻及油炸食品，多吃青菜多饮水并养成每天排便的习惯，保持大便通畅柔软