您好，根据你所描述的很像中医里面讲的固肾不稳，肾气不足，头晕乏力，腰膝酸软，没有精神
近期注意休息，不要过度劳累，尤其不要熬夜。节制房事修身养性服用六味地黄丸两月左右时间
你好，根据你的叙述这种情况常见于体质虚弱，腰肌劳损所致。避免劳累。多休息。
建议加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，口服腰息痛胶囊，扶他林片治疗。配合针灸按摩理疗等治疗。必要时到医院就诊治疗。
根据你的情况看，你可能是由于肾虚引起的现象导致的症状。
建议你可以服用肾宝片和金贵肾气丸进行调理治疗，平常饮食清淡，忌辛辣刺激性食物。
这种情况还是由于肾虚亏损的原因造成的可能性比较大。需要配合药物调理。
近期要注意清淡饮食为主，增加山药，羊肉等补肾食物的摄入。注意配合服用六味地黄丸药物治疗。
以上是对“头晕。腰痛，全身乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。
应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，恢复各方面的平衡与稳定，减少不适的出现。
你好，你目前的这种情况是，脊柱疾病引起的。你可以通过针灸理疗按摩的方式来缓解当前的病情。
建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要多做运动。