问题描述:身体瘦冬天白天感觉身体凉手脚冰凉.完全是一睡觉就做梦梦到自然醒,男24岁已婚10几岁的时候就这样,10几岁有过手淫,无盗汗,无梦醒,食欲还是可以的
手脚冰冷和心脏血管有着很大的关系。体内血液量不够影响血液运行输送,就会造成手脚冰冷。
建议您经常运动、按摩等。也可以吃一些肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆通过食疗进行治疗,
多梦生理上血液是精神活动的物质基础,精神活动能调节和影响血液循环。发生病变后,两者之间亦可以互相影响,如血液亏虚,可以导致心神不安;心神不安,又可以引起血行不畅。
养成良好的生活习惯,如按时睡觉,不经常熬夜,睡前不饮浓茶、咖啡和抽烟等,保持心情愉快及加强体质锻炼等对失眠的防治有重要作用。