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张绍兰
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对于手淫过度要注意积极参加体育锻炼,持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟,争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥,避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性,
2018-12-27
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魏帅帅
已帮助网友:1821
适度手淫对身体有益无害,长期频繁手淫容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状,在不注意卫生情况下还可导致龟头炎或前列腺炎等泌尿生殖感染的发生,严重时可导致神经衰弱以及不育,所以手淫频次一个月不要超过2-3次,
2018-12-27