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晚上睡得晚,早上醒的早

2018-12-27 女 | 24岁
回答(6)
向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368

您好,晚上熬夜睡的过晚容易导致生物钟紊乱影响睡眠质量的
建议改变睡眠习惯,养成良好的生物钟,可以每天10点睡觉,养成习惯就可以了,上述情况属于睡眠不足引起的

2018-12-27
向TA提问 头像 wangwen 已帮助网友:2477

你好,这种情况属于失眠的,需注意及时调理,以免影响身体健康
建议你养成定时作息的好习惯,适当进行体育锻炼,保持心情愉快舒畅,不要压力太大,晚餐少量清淡饮食,用热水泡脚或洗澡等观察看看,必要时需口服药物调理

2018-12-27
向TA提问 头像 唐建兵 已帮助网友:4223

你好,引起失眠的因素有很多,比如精神因素、压力过大、气血不足等等。
建议平时注意休息和饮食,不能吃辛辣刺激性食物,可以口服点安神补脑颗粒和谷维生素片、维生素B1片。

2018-12-27
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1820

您好,通过您描述情况分析,这种情况一般是存在神经衰弱的表现,这种情况是轻度的失眠症状
建议您的这种情况一般可以用安神补脑液调理一下,平时注意身体锻炼,避免过度熬夜
以上是对“晚上睡得晚,早上醒的早,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-27
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

你好,很高兴为你解答!,你应该就是神经衰弱......
针对您的情况,建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸,可以有效改善你的症状

2018-12-27
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

你好,这个植物神经功能紊乱或者神经衰弱引起的症状,需要遵医嘱服用药物和对症治疗。
一般情况下服用药物谷维素片和健脑补肾口服液或者安神补脑液。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。不能喝茶喝咖啡。

2018-12-27
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