问题描述： 现在症状消失了,药还在吃一点,想自己做点保健
可以自行按摩，用手掌按摩关节的皮肤、按捏肌肉。理疗及按摩均能起到活血化瘀、放松肌肉、扩张血管、改善血运、促使炎性产物吸收的作用。
这种情况可以服用蜂王浆，提高免疫力，多注意休息避免劳累避免熬夜，放松心态饮食上忌食辛辣刺激性食物多吃水果蔬菜，规律作息多注意休息，保持良好的心情
