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熊平安
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你好,要减肥建议你是注意不要老是想着靠吃点什么就减肥为好的。是不靠谱的
减肥是世界性的一个问题。主要是什么原因?是因为现在太容易获取食物。摄入热量普遍增高。饮食结构不合理。以及运动缺乏的情况造成的。建议是好好的正确锻炼加上饮食结构和量管理好才有利的。是要付出较大努力的。你去看看那些真正的减肥的明星之类的。对方的资源之类应该足够获取好的中医帮助吧?但是对方真正是如何减肥的。大部分都是健身房好好的锻炼出来的。