问题描述： 更年期综合症心烦,潮热,失眠,有时会头晕,更年期更年期综合症该怎么样调理,吃什么药、注意什么饮食?有没有人知道啊?
周兰媚
回答时间：2018-12-27
这种情况是有内分泌紊乱的情况,主要是雌激素的缺乏,所以主要是补充雌激素治疗的,中药调整可以口服坤宝丸和大豆异黄酮治疗试试,多吃豆制品、花粉等,补充体内的雌激素,平时要加强锻炼,多做户外运动,多与人交往,保持心情愉快,心态平稳,睡眠充足,一般情况下建议月经推迟,应该首先排除怀孕的情况,同时建议出现失眠等,必要时考虑选择静心口服液等调理,同时平时适当的锻炼身体,改善内分泌情况
吴静雯
回答时间：2018-12-27
要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统.预防感染.对于内分泌的失调问题,当然是调节内分泌,使之重新达至平衡.针对不同的病因,症状及体质,严重程度,会有不同的应对方法.