问题分析：性生活几下就射了，是早泄的症状，诱发早泄的原因很多，如包皮过长、手淫过度、心理因素、前列腺炎等，病因不同，治疗方法也就不同，考虑的早泄与手淫过度、包皮过长有关，需进一步诊断。
建议你戒除手淫，尽快到正规医院性功能障碍科就诊，在专家的指导下采用好的技术治疗，可在短期内治好。如有包皮过长，需做个包皮手术，避免包皮过长诱发炎症反复发作，影响性生活。
这种情况考虑频繁手淫刺激性生活时间短，可以避免手淫刺激，应用补肾固精中成药，必要时可以包皮手术治疗
建议饮食清淡加强营养，注意包皮龟头清洁卫生，避免经常手淫刺激，食用一些补肾食物，应用锁阳固精丸等，必要时包皮手术治疗
以上是对“手淫过度，包皮过长，导致早泄。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
包皮手术只要在正规医院公立医院有经验的泌尿外科医生，做手术，手术是简单的也是安全的，手术快，恢复也快，不需要担心。一般来说，术后3天每天换药1次，3天后可以两天换药一次，10天左右就不用纱布不用换药，两周，它会自行脱线，如果不能的话，还可以找手术医生拆线，一个月以后，可以性生活或者手淫，所以你不用担心放松心情，只有手术了才对你以后才是好的，而做了手术对女方也有好处，不容易感染。
建议你避免过度手淫控制手淫的频率，一般是一周一次，或控制性生活频率，过度手淫或性生活过度都可能会造成前列腺炎，导致肾虚，然后会有早泄阳痿等不良反应建议你必须要自我控制控制手淫的频率或性生活频率。注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。
这种情况有可能是包皮过长，或者肾虚导致的早泄，多休息，节制房事，不要过度劳累。
多休息，节制房事，不要手淫，可以口服金匮肾气丸，肾宝合剂治疗，同时手术治疗包皮过长。