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魏帅帅
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你好,情况,15岁确实是长身体的时候的,不过要是单纯的腹部肥胖,那么还是需要注意饮食的
建议就是避免晚餐过度饮食的额,就是晚间少量饮食,早中可以适量多食一点的,还有就是平时适量的额活动的
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李小可
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减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼,结合饮食上的调整,是需要过程的,节食减肥药物对身体的健康不利,应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,营养均衡,避免肥厚油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,调整好心态,逐渐地改善减轻达到理想的状态。