您好，根据年描述情况来看怀疑存在肌肉拉伤着凉的可能性。
建议选择枕头不要太高九厘米左右的高度比较适宜，注意保暖不要着凉可以局部热敷缓解不适，避免长时间伏案工作等不良姿势。如果长时间不能缓解去医院进一步检查。
以上是对“颈肩受凉引起的像落枕一样的疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的这个情况，要考虑是局部的肌肉劳损所导致的症状，从中医上来分析，属于气滞血瘀，又复感受风寒湿邪所导致的痹症的症状。
这个情况，可以到当地中医院的针灸科诊治，确诊病因后，可以进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，会有不错的效果。祝你健康快乐！
你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该进行合理地调整。多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，安排好生活作息，养成良好的习惯，促进恢复。