50岁喝定鲜奶好还是配方奶粉好

沈丽瑶 回答时间：2018-12-27

你好，五十岁处于更年期，适当补充奶粉，有利于体质健康。
一般来说，定制新鲜牛奶和配方奶粉各有利弊，主要的是看它的质量，真好食用鲜奶。

邱悦婷 回答时间：2018-12-27

您好，由于奶粉是由鲜奶加工而成，它保留了奶的主要营养成分，也就是说，奶粉同样富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷等矿物质及各种维生素。并且根据不同年龄段人群营养健康的需要，设计了不同年龄段人群饮用的奶粉如婴幼儿奶粉、中老年奶粉、孕妇奶粉等，饮用这些特殊设计的奶粉比直接饮用鲜牛奶（或鲜羊奶）营养摄入更有效。
建议冲饮奶粉时一定要佐以面包、饼干这类干粮，以便消化吸收；晚间冲饮奶粉时应注意少放糖或不放糖，这样有利于减少糖尿病等病症的发生。

戴以萱 回答时间：2018-12-27

看了你的叙述，五十岁，我建议你喝鲜奶比较好，鲜奶添加剂没有，而且也新鲜。
喝配方奶粉，有添加剂，人喝了也没事，就是不如鲜奶好，有新鲜，有没有添加剂。

曾玲玉 回答时间：2018-12-27

你好，无论是大人孩子还是50岁的人喝真正的鲜奶会比配方奶粉好。
因为最原始的鲜奶里面含有多种多样的营养物质，不含任何添加剂或者其它的防腐剂等，对身体健康有好处。

唐静琪 回答时间：2018-12-27

你好，根据你所描述的情况。五十多岁还是喝鲜奶好吧。
建议你平常可以多吃芝麻酱和虾皮等含钙高的食物，多喝奶。多锻炼身体，保证充足睡眠。

何曼妮 回答时间：2018-12-27

您好定制的鲜奶比较有营养的所以还是喝这个比较好的，配方奶粉没有这个有营养。
定制的鲜奶比较新鲜、蛋白质钙都含量高而且可以比奶粉少了很多添加成分，所以长期喝奶还是定制的。

赵雅 回答时间：2018-12-27

你好，这样的情况下其实都没有什么问题的。只要注意除了牛奶。其他的营养-
-方面也尽量做好多样化一些的情况下。是完全能够满足自身需要的。所以任意选择都可以的。注意可以看下居民膳食指南来帮助你了解如何搭配自己的饮食为好的。
以上是对“您好50岁喝定鲜奶好还是配方奶粉好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李娜 回答时间：2018-12-27

你好，，配方奶粉也是按照鲜奶的标准来制作和加工的了。
这个情况下，配方奶粉虽然是按照鲜奶的标准来制作和加工的，但是相对而言，会添加更多的微量元素。个人认为，从经济，方便以及营养综合来看，鲜奶略微好一点了。

汪琳琳 回答时间：2018-12-27

你好，都可以的，各有好处，均衡饮食，多吃维生素，少吃油腻的，刺激性饮食，避免上火，注意休息。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。

陈凤怡 回答时间：2018-12-27

您好，一般鲜奶是比较好的，营养也比较均衡，要比配方奶粉更加天然一些。
您好，建议你可以定鲜奶比较好，平时要注意适当的多吃一点水果和蔬菜，注意适当的运动，祝好。

周兰媚 回答时间：2018-12-27

你好，根据你描述的情况。最好喝定送鲜奶好，记住每天一定要喝哦，同时可以口服上钙片。
你好，最好喝定送的鲜牛奶好。每天晚上睡觉前一小时喝。同时可以口服上钙片。
以上是对“您好50岁喝定鲜奶好还是配方奶粉好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴静雯 回答时间：2018-12-27

你好，，50岁后喝订送鲜奶还是比较好的。
建议你养成良好的生活习惯，注意保持心情舒畅，多喝水，饮食营养均衡，多吃蔬菜和水果，多吃含优质蛋白质及含钙的食物，适当锻炼身体，增加机体抵抗力。

张芝芳 回答时间：2018-12-27

像您这种情况，近期可以通过饮用鲜奶的方法来进行营养的补充
平时的饮食上要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和供应的食物。注意休息，切记超负荷的劳累，