问题描述： 状况如下,上学时有手淫史,几年,身体还好,没有头昏,腰酸什么的,但是唯独勃起有障碍,有时很快就勃起,有时间是起不来,做完一次,很难找勃起,另外硬度不够,时间也不是很长,有什么办法能治疗,我休息时间不准时,但是睡眠时间都超过8小时
正常性生活一般在20-40分钟。低于20分钟属于时间偏短，低于5分钟轻度早泄，低于3分钟中度早泄，低于1分钟或未性生活先射精属于重度早泄。
有些人会有时好时坏的情况，应以时间最短的那次为准。多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食物，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。必要的时候可以辅以耐美尔帮助延时
按你描述的症状中医里面是考虑阳虚导致的，所谓的阳痿早泄这些。
建议去医院中医科当面看看的，看看舌苔脉象的，最好中药方子调理一下比较好，或者直接男科看看。
勃起障碍，一般都是体质下降所致，这和既往纵欲，导致身体慢性损伤状态有关。
现在状态，应及早考虑服用中药补肾治疗，治疗期间都需要避免性刺激，多运动，增加营养。需要时间逐渐改善。
以上是对“勃起障碍，希望能得到帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚引起的，与手淫有关的，
可以服用金匮肾气丸治疗试试，戒掉手淫，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，
手淫频率不高不影响生活的，频率过高会引起肾虚，早泄等症状
建议首先戒除手淫，服用补肾固精药物比如右归丸等。多吃鱼虾等，多运动锻炼
