一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
弱视治疗现在家庭用小治疗仪和方法很多：
（1）遮盖疗法：遮盖疗法是古老而有效的弱视治疗方法，它是治疗儿童弱视最简单、最经济、最有效的方法之一.
（2）精细目力训练：是对于弱视眼的一种特别应用锻炼，如：用红丝线穿缝针，.也可练习刺绣、描图、绘画、书法等.精细目力训练必须使用弱视眼，精细目力训练是儿童弱视治疗成功的重要环节，家长要重视这种简便易行的训练，常抓不懈.
（3）弱视治疗仪：如脉冲红光疗法，综合疗法：由于各种治疗方法机理不尽相同，所以综合疗法比单一疗法优越.
以上是对“远视散光弱视治疗方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的病情描述，你的这种情况初步诊断可能是长时间的过度用眼导致的近视眼出现
建议你的这种情况一方面要尽量的减少玩手机的时间，多点的眺望绿色的植物等，另一方面及时的去眼科医院检查一下视力
1.要注意多喝水，多吃一些对于眼睛有好处的蔬菜水果，比如多吃一些含有维生素A和维生素C的水果，像胡萝卜、菠菜、苹果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶来保护眼睛。
2.要定期测试一下自己的视力。因为很多刚开始的近视都是假性近视，只要通过一段时间的治疗和保养，是可以恢复到正常水平的。所以，定期地测试一下自己的视力，做到心中有数，当持续下降时要采取措施 ，当有转好时要继续保持 。这是非常重要的。
3.多做运行，多睡眠。平时的时候多做一些运行，对眼睛也是有好处的。要保证足够的睡眠，因为只有睡眠充足人才有更多的精力 ，眼睛才能有更多的休息时间，而且睡眠时眼睛是处于放松状态下的，对于视力的恢复也是很重要的。