你好，这样的情况例假第一天量少属正常的，先观察一下，注意局部卫生，不要做剧烈运动。
建议合理的休息，注意饮食调理，多吃易消化的食物，避免生冷、辛辣刺激，内衣要勤换洗的。
你好，月经是很娇气的，他说外界多种因素的影响很大，都可以引起月经的不正常。
如果平时月经很正常的话，只是偶尔这一次，不妨观察看看，如果下次正常来的话，就没有问题，如果还是这样，那就需要调理了，月经期间要劳逸结合，不吃生冷食物。
以上是对“例假第一天来了一点点，平时都很准时很正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况考虑还是和运动有关系，一般考虑注意不要剧烈运动。
一般的情况如果是月经颜色较深，如果是损伤出血颜色鲜红，考虑应该观察一下，再出血检查适当应用药物。
您好，根据你说的情况来看月经不调，一般表现为月经周期或量的异常。
建议可以吃点乌鸡白凤丸和逍遥丸看看，喝点红糖水，不吃生冷辛辣刺激性食物，祝你健康。
你好，月经不规律有很多原因，受凉最常见，还有劳累过度
现在可以吃点益母草颗粒，调整月经，平时注意保暖，经期时运动量不要过大。
您好，你这种情况一般是没有问题的。确定一下，有没有肚子疼的。如果有的话检查就是了。
建议您最好还是月经期间注意保暖，可以喝热的姜红糖水，平常尽量保持心情舒畅生活规律，保证睡眠的，适当的活动，每天至少锻炼四十分钟以上。注意调理，尽量保证身体健康，观察的，实在不行到医院做b超检查。
以上是对“例假第一天来了一点点，平时都很准时很正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你说的情况看这个如果说偶尔一次也不能说明什么的，注意观察一下，结合一下自己是否有什么不适的症状，应该不要紧的
注意好休息，饮食要清淡一些，避免各类刺激因素，尤其是保持情绪的乐观积极，其他不需要特殊处理，避免一些药物等因素。
这个情况的话主要还是你和你过度运动有一定的关系，一般来说的话，月经期间的话是不建议运动。
平常的话一定要做好个人卫生护理，注意好休息和饮食，尤其月经期间不要过度的劳累