您好，您昨天骑车摔倒膝盖，出现肿胀，是软组织挫伤引起。
您好，根据您的描述，建议您注意休息，减少活动，热敷肿胀处，喷云南白药喷剂治疗。
以上是对“昨天骑车摔倒了伤了膝盖肿了弯曲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的病情分析，主要考虑外伤引起的膝盖软组织损伤导致的不适症状
建议您注意休息，可以热敷患处，口服舒筋活血的药物进行治疗，外用活血膏也可以的。
您好，您这种情况考虑有软组织损伤的可能，建议去医院拍片检查，排除骨折。
24小时之前冷敷，24小时之后热敷，尽量饮食清淡食物，少吃辛辣刺激性食物，不要做剧烈的活动，多注意休息。