贫血吃什么补血就是食补

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你的情况多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

可以口服硫酸亚铁，有助于吸收，不要紧张。多吃动物肝脏。