你好！你现在处于见习期，有点不适应。昼夜失眠，通宵打游戏。
到了新的环境一下子适应不了在所难免，那就需要自我调节，尽快地适应过来。睡不着觉打游戏实在不是一个好办法，只会让神经一直处于兴奋状态。可以听听舒缓的音乐帮助入眠。白天专心地投入到见习工作中去，不懂的及时向前辈或同学请教，多看多学，相信很快就会适应过来的。
好，根据你所描述的情况来说，昼夜失眠，主要是生活不规律引起。
改变不良的生活习惯，多做户外运动，需要逐渐改善，夜间就不要玩游戏了，调整好心态。
根据你所描述的症状，建议你放松心情，保持充足的睡眠！戒掉网瘾
建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，适当活动，避免劳累！
以上是对“白天晚上昼夜失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
看了你所描述的这个问题，晚上失眠，可以在生活上调整了一下。
作息有规律，尽量不要熬夜，少玩电脑手机，适当的锻炼身体，坚持上一段时间应该会有所改善的。
目前出现失眠的情况，主要考虑是神经衰弱的表现，考虑是，作息时间不适应导致的情况
目前可以口服一些安神补脑的药物，建议配合健脑补肾的药物进行调理治疗，尽量调整好自己的情绪。养成规律生活
你好，根据你描述的这个情况来看，你需要考虑是有失眠症了。
建议你清淡饮食，戒烟酒，不要喝浓茶，咖啡，适当锻炼身体，不要在床上做其他事情，必要时使用右佐匹克隆治疗。
你的工作性质和生活习惯，决定了你经常昼夜颠倒，经常昼夜颠倒的人，睡眠肯定不好。
首先是不要通宵玩游戏，这个习惯一定要戒掉，然后找一个白天上班，晚上不上班的工作，慢慢就调整过来了。
以上是对“白天晚上昼夜失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。
建议：1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
目前出现失眠的情况，主要考虑是有神经衰弱的表现。靠虑是，上班时间不适应导致的情况。
目前可以口服一些安神补脑的药物，配合健脑补肾的药物等进行调理治疗。尽量调整好自己的情绪