瘀证饮食方案

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气滞,病证名,指脏腑、经络之气阻滞不畅,可因饮食邪气,或七情郁结,或体弱气虚不运所致,随所滞之处而出现不同症状,气滞于脾则胃纳减少,胀满疼痛；气滞于肝则肝气横逆,胁痛易怒；气滞于肺则肺气不清,痰多喘咳,气滞于经络则该经循行路线相关部位疼痛或运动障碍,或相应的症状,气滞过甚可致血瘀,
　　气滞血瘀体质的形成有一个较长的过程,与情绪、饮食、年龄、环境、疾病等诸多因素有关,例如:
　　（1）情绪抑郁、紧张,性格内向,有不顺心的事都埋在心里,郁结日久,影响气血运行；
　　（2）嗜食油腻、甜食,血脂过高,或饮食过咸,或饮水不足,均能使血液过分黏稠,导致气血运行不畅；
　　（3）气虚、阳虚体质,推动功能减退,导致气血运行迟缓或瘀积；
　　（4）生活环境寒冷,血管长期痉挛,血行迟缓或凝滞于微血管；
　　（5）缺少运动锻炼,心肌收缩力减弱,气血运行迟缓；
　　（6）近代研究发现,各种慢性炎症引起局部组织郁血、水肿、粘连,或病理产物停积于局部,影响气血运行,

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郁　　病证名,肝气郁结之证,多由情志抑郁,气机阻滞所致,是“肝气郁”,“肝气郁结”的简称,肝有疏泄的功能,喜升发舒畅,如因情志不舒,恼怒伤肝,或因其他原因影响气机升发和疏泄,就会引起肝郁的病症,其表现主要有两胁胀满或窜痛,胸闷不舒,且胁痛常随情褚变化而增减,肝气上逆于咽喉,使咽中似有异物梗阻的感觉；肝气横逆,侵犯脾胃,胃失和降而脘痛、呕逆,吐酸水、饮食不脉；脾气失和就发生腹痛、腹泻,肝气郁结而致气滞血瘀,则胁部刺痛不移,或逐渐产生症瘕积聚,此外,如月经不调、神经官能症、慢性肝肚疾患、肝脾肿大、消化不良等病症也常和肝气郁结有关,