你好；更年期失眠的原因，考虑情绪波动，缺钙，心里压力大，肾气虚弱等导致
建议调整情绪，坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质，口服点钙片，逍遥丸和谷维素治疗有一定作用
更年期是女性内分泌变化的一个特殊时期，情绪不稳，月经不调
更年期综合征的治疗主要以调节植物神经，改善情绪，对症治疗为主，你可以试下中成药，需要家人帮助改善情绪
更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，下丘脑—垂体—卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱
调畅情志，保持良好的心态，避免精神刺激；养成良好的生活习惯，定时休息，睡前不饮浓茶或咖啡，注意锻炼身体，参加体育活动；睡前采取适当的按摩方法，可帮助入睡
以上是对“更年期失眠怎么办好？45岁，吃什么药好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，很高兴为您解答！按照你说的情况，可以适当吃些药物治疗。
建议您可以吃些中药或中成药，如养血安神片，安神补脑液等，失眠严重也可以用点安眠药。
许多妇女朋友一进入更年期就开始出现失眠的症状，严重的患者经常整夜都不能合眼，失眠的痛苦再加上各种更年期综合征症状，让许多妇女朋友苦不堪言
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物
你好，更年期出汗失眠建议口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,
把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
更年期综合征多发生于45-55岁女性，随着月经的减少停止或绝经期的到来，患者体内雌性激素急剧变化，引起一系列的生理心理不适症状，例如失眠，多汗，心悸，情绪不稳，容易发脾气，一般需要心理治疗和药物治疗。
以上是对“更年期失眠怎么办好？45岁，吃什么药好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
更年期的症状主要是月经逐渐停止，反应在情绪上表现为多疑，容易冲动，为小事发脾气吵架，并且多疑爱争论，失眠等症状。
对于治疗更年期综合症有交好疗效调节更年期体内激素平衡，可全面改善女性月经紊乱，推迟绝经期，改善失眠烦躁、阵热潮红、性欲低下等症状。
你好更年期综合症，神经衰弱，植物神经功能紊乱等原因引起的
可以服用更年康片，谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉