观察是否活动不好或者有神经性疼痛的，注意休息较好的
遵医嘱积极按摩热敷看看，观察是否咳嗽不适的情况，遵医嘱按摩补钙较好的，或者注意口服一下活血止痛胶囊的
考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。
应该进行合理的调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，促进恢复正常。
以上是对“胸口上一点痛，锁骨下一点痛，而且还是骨头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况考虑是日常饮食营养不良导致缺钙的一系列情况
建议日常饮食均衡营养，多吃鱼虾等食物，多晒太阳。同时服用钙片，鱼肝油等
肋间神经炎，软组织损伤可能，建议吃点维生素B12，三七片，小活络丸
外用正红花油，局部按摩理疗拔火罐，注意休息，酌情拍胸部X片以排除其它气质性疾病，肿瘤结核