你好，最好是不要使用药物减肥的，药物都是有一定的副作用的。可以适当的控制饮食，早餐和午餐可以正常的吃，晚餐应该少吃一些的。可以喝点粥，吃点生菜、黄瓜等。
平时喝点荷叶茶可以起到减肥的作用，多参加一些体育活动，爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。
问题描述： 用中药减肥,不知道安全吗?生完孩子胖起来的,属于上身胖,腿细那种,肚了有点大,请你帮助我分解一下子,
想要减肥唯一的办法就是合理的控制饮食，调整饮食结构，外加适当的有氧运动，别无他法
晚饭吃完半小时后，可以出去散散步，预热一下身体，，睡之前再躺床上做2组仰卧起坐，一组6个贵在坚持
以上是对“你好，我想咨询一下中药减肥，打搅了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，产后减肥需要适当控制饮食，积极锻炼身体，多多运动。
不建议盲目用药，避免影响身体健康，平时多吃些豆制品，蔬菜水果，低脂饮食。
你好，最好是不要使用药物减肥的，药物都是有一定的副作用的。可以适当的控制饮食，早餐和午餐可以正常的吃，晚餐应该少吃一些的。可以喝点粥，吃点生菜、黄瓜等。
平时喝点荷叶茶可以起到减肥的作用，多参加一些体育活动，爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。