首先要自己认识到错误,下定决心戒除,不给自己手淫的机会,多参加集体活动,少独处,也可以和别人一起睡觉和洗澡,另外要树立短期的各种目标,充实业余生活,不看低俗影像
2018-12-27
频繁手淫很容易造成生殖泌尿系统的疾病,长期以后很容易性功能下降的,严重导致不育!控制手淫还需要靠自己的意志力控制的,多和朋友出去锻炼,听听轻松的音乐,分散自己的注意力,如果都不行的话,我建议您最好求助性心理医生的帮助,
2018-12-27
自慰本身对人体没有伤害,但过于频繁每周超过2次,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,性欲减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.建议少看刺激性的电影,图书,积极阅读有正面意义的书籍,加强自身修养,加强体育锻炼.积极参加社会活动.尽量减少手淫次数
2018-12-27