问题描述： 性生活频率正常,之前一周自慰两次左右,平时老是锻炼,交女朋友之后一周也是一两次性生活,但我发现阴茎勃起不如两年前长了,两年前勃起11cm,现在不到9cm
包皮过长妨碍阴茎发育，影响性生活的和谐，会诱发早泄，包皮过长使阴茎发炎发生在尿道口的炎症，愈合后可引起尿道口狭小，造成排尿困难，龟头粘膜隐藏于包皮下，龟头粘膜平常受到的摩擦、刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。
注意外生殖器的清洗，最好的是能早一点的作包皮环切术手术，避免包皮过长造成的男性疾病。
你好很高兴为你解答，考虑是长时间手淫导致肾气虚弱引起的。
建议你尽早戒掉手淫，节制性生活，加强营养多食羊肉狗肉枸杞核桃红枣山药韭菜等，避免食用辛辣油腻生冷的刺激性食物，按时作息多参加体育锻炼。
阴茎发育一般持续到18岁发育成熟，如果勃起不小于8厘米的话考虑正常范围，上述变短情况，考虑经常手淫引起的勃起不坚的情况
现在的情况建议戒除手淫，日常注意运动锻炼，吃些补肾固气的食物，自我调理一段时间看看
以上是对“男14岁，阴茎短小如何增长我害怕怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这个情况有可能是身体虚弱引起的，有可能是肾虚，和休息饮食都有关
建议养成良好的饮食习惯，作息规律，多喝水，多运动，保持强壮的体魄，希望我的回答对你有帮助！
一般来说的话，勃起后能达到十一厘米，都是属于正常，不过您最好还是能够戒掉手淫的行为，
一定要注意好休息和饮食，而且一定要注意身体的锻炼，不要有手淫的习惯的。
