女生发育需要注意什么

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发育中的孩子需要营养均衡,切忌挑食,还有就是选择合适的内衣建议您给孩子加强营养,选择合适的内衣,告诉其一些基本的生理常识

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

女生进入青春期后,生长发育的速度会达一个高峰,而青春期发育的好坏,直接影响着以后的健康状况,那么为了使青春期的身体发育良好,在饮食上应该注意些,同时进入青春期的女孩子月经开始来潮,身体变化较男孩子更明显,对营养的需求有其特殊性,1早饭一定要吃好,如一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋；但要注意鸡蛋不与豆浆同时食用,2、食物应该多种多样,以使氨基酸的补充全面,不可挑食,3、在吃饭前后注意休息,保证胃肠的供血,4、要多喝水,少喝加糖或带有色素的果汁饮料,最好的补水方式是喝白开水和茶水,

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

适当的运动,不要有剧烈的运动,要注意营养的摄入,这样可以帮助你长的更高,要有充足的睡眠,不要总是熬夜到太晚,要注意生理卫生,不要总吃过于辛辣的食物,多沐浴,控制脾气和感情冲突,乳房的话,要穿软一点,棉一点的内衣,注意不要碰到就好了,至于下体,建议一天换一下内裤,来月经的话,就是要勤换卫生巾,因为进了的话,不干净,会有病菌,还有,经期的时候,不能吃凉的、辣的、带有刺激性的食物,不动凉水,避免运动（稍微运动一下还是有必要的）,不要生气,保持乐观的心态