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交感神经型颈椎病饮食指南

2017-05-10 女 | 26岁
回答(2)
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1821

平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势,避免长期保持一个姿势工作和学习.尤其是低头工作学习1--2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等..防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低, 有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.

2017-05-10
向TA提问 头像 胡世春 已帮助网友:2400

早期治疗要避免睡眠不足,睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等,将导致神经肌肉的过度紧张,强化颈椎病症状;正确使用镇痛安眠枕;颈肩背部肌肉的锻炼;可使用热敷对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用;另外还有针灸理疗等效果较好,

2017-05-10
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