这种情况来说一定要注意在饮食上适当增加蔬菜和水果的补充，保持皮肤中的水分。
另外要注意避免受到强光的照射，可以通过冷光美白的方法来进行治疗。达到美白的效果
问题描述： 我天生皮肤黑今年13岁应该怎么让皮肤变白
您好，您这么小年龄最好还是不要在意的，平常注意调理就是了。不要刻意注意的。
建议您最好还是把主要的精力放在学习上，平常尽量保持心情舒畅生活规律，保证睡眠，多喝水，每天早上空腹喝点开水，少吃辛辣食物，禁烟戒酒的，再配合，多吃富含维生素的蔬菜和水果注意调理，保证身体健康的。
以上是对“我天生皮肤黑有什么办法变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，每天在温水中加入少许白醋，轻轻拍打洗脸，美白效果很好的
建议也可以每天晚上睡前清水洗脸后，用3滴甘油，加入1滴白醋，搅拌均匀涂抹在脸上，早晨起床后清水洗干净，坚持使用一段时间脸就会变白
这种情况来说一定要注意在饮食上适当增加蔬菜和水果的补充，保持皮肤中的水分。
另外要注意避免受到强光的照射，可以通过冷光美白的方法来进行治疗。达到美白的效果