问题描述：慢性便秘食谱大全 ,怀孕期间便秘怎么办?饮食怎么应该注意些什么?
建议每天早晨一起床就空腹喝一大杯温蜂蜜水!饮食方面要吃香蕉,地瓜,多吃粗粮、芹菜等粗纤维的东西,同时补充符合维生素B和维生素C（c可以通过吃酸水果来解决）,
建议少吃肉还有豆腐,因为都是蛋白质,同时要进行适当的运动,不要总坐着躺着的,出去多散散步~,
在怀孕期有便秘的情况,可以注意平时的饮食来进行调理为好的,暂时不用药物进行治疗的,
要保持大便通畅,进食易消化、少含渣滓的食物,饮食应粗细搭配,少饮浓茶、咖啡及少进辛辣食物,以减少对肛管的刺激,便后要温水坐浴,局部应用痔疮栓或痔疮膏,
