适当的摄入些高蛋白质的食物可以有效的促进局部的修复和恢复的功能，避免刺激性的食物摄入。
在进行调节的期间，多休息，避免大声讲话,避免熬夜和烟酒刺激的现象，可以促进恢复。
一般多是发音的时候因肌肉收缩牵拉引起的患处疼痛，多考虑局部软组织愈合欠佳、有炎症可能，可以原手术科室门诊行患处的查体，如果确诊为本病，可以局部红外线照射治疗，配合抑制炎症反应的药物治疗。
问题描述： 刀口里及刀口的下方胸锁乳肌内里.上方肌内一发音说话就有痛.什么原因.怎么治疗.
这种情况有可能就是伤口没有完全恢复正常或者局部形成的瘢痕组织，牵涉的疼痛。
这种情况首先要保持伤口的清洁卫生。同时可以复查的B超。根据检查以后结果如果问题不大的话，可以服用芬必得缓释片。
这种情况最常见的是神经痛导致的，因为手术以后，刀口的神经会出现损伤，另外就是筋膜炎导致的
建议到医院手术的科室，做个体检就可以确诊，也可以吃点消炎止痛营养神经，改善循环的药物控制，也可以做针灸，热敷改善
以上是对“我颈椎前路手术45天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！