你需要到正规的医院检查下骨垢线，是否闭合，如果没有闭合是可以通过生长激素的方式进行改善的。
日常多进行跳跃性的运动，多进行摄入些含钙和蛋白质丰富的食物可以有效的促进发育。
你好，你描述的增长身高，身高一般与先天父母家族遗传有关，其次后天营养发育饮食调理相关
建议补充人体内各项微量元素，如钙铁锌硒，维生素，多吃鱼汤，猪骨头汤，牛肉羊肉
以上是对“身高太矮了，有没有可以变高的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述，您现在正处于青春期，正是长身体的时候。
您好，根据您的描述，建议您补充营养，适量的做一些有氧运动，祝您身体健康。
你现在还是发育阶段，这个还是可以继续增长，要多注意锻炼还是可以的，
平常的话，一定要做好个人的卫生护理，注意好休息和饮食，而且不要盲目的使用任何药物，